有的時候不是我們不認真，真的是科技太發達，文明病很難根除

像我就常常盯著電腦工作邊吃午餐，常常莫名就把午餐吃完，更別問我有沒有細嚼慢嚥了

加上我本人實在是個消化與排便都不是太正常的人士

酷暑嚴重受害者就是我本人無誤啊!

短短兩個月天天早晨在騎機車通勤，就那短短15分鐘與陽光親密接觸而已(本想說曬點太陽來補充維生素D)

結果沒擦防曬的四肢直接讓我養了一個冬天的白皮就這樣光速變黑

終於讓我滿足法是瀏海以及線條染的願望啦！

可能真的是因為王心凌新聞看太多，被她美到嫑嫑的

讓我也想要來個法式瀏海

人的狀況要ＯＫ，就是需要維持"消化道"機能了~

我個人習慣吃飯速度稍快，也滿喜歡吃像是糯米類的製品，更是稍微有肉食愛好的傾向。要我完全捨棄這些愛好，根本是剝奪我活著的樂趣。為了吃下更多喜歡的食物，人家是努力運動，吃更多美食。我是會稍作控制．並且搭配隨身攜帶益生菌，在享用完美食繼續保養消化道XD

2022的中秋節擁有截然不同的樣貌

雖然少了奶奶與外婆的陪伴，不能與他們吃胖嘟嘟月餅

但今年我多了新的家人，狗狗弟弟-Q比

現在不僅晉升為代謝症候群，也是歷史悠久外食族，帶來影響除了身材肉肉很阿雜（但也是因為我很沒有動力去運動）

加上本人天生勞碌命，常常莫名堅持把事情做到好，日夜操勞累長時間下來讓我變成晚上睡不著且白天昏昏欲睡的窘境，變相就養成熬夜的習慣。

為了改善熬夜接連帶來的各種卡卡不順不舒服，就是固定狂吞各種保健營養品，不過因為分成太多種類補充，有時一忙真的會東漏西漏，忘記雖然很多都是我以前早就有的不良習慣，但現在年紀稍長身體感受截然不同，尤其是代謝症候群帶來各種影響最為明顯，身體容易感到疲累很累，還容易胃感到不舒服，因為外食族的影響下，重油重鹹重辣這些都會造成胃負擔過大!

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前幾天上班同事神來一筆突然問我說: 亭，妳都去哪裡做保養??

滿臉疑惑的我答不出來，因為我根本沒有去美容工作室做臉的習慣阿，只會非常偶爾有需要急救的場合或是朋友相揪才會去醫美診所救急，不然基本上我是沒有固定每個月給別人清粉刺做臉的習慣。

同事聽到我沒有固定給別人保養整個傻住，完全不敢相信，可是一切都是真的。我這麼愛吃，當然好肌膚也是吃出來的阿~~

烈火女子一年四季都在喝飲料，但為了健康與身型著想我有盡量微冰微糖，不然要我徹底不喝手搖飲實在太困難了好嗎?

一年比一年還要熱的夏天烈火女子實在快要被這酷暑打敗，好在有"退火診療室"的出現，不然我可能要熱死在今夏~~