🍍李亭亭。享樂日子

降溫越來越明顯尤其是日夜溫差劇烈更是有感

下班會最療癒的事莫過於回家洗個熱水澡了

不知道大家對於洗澡這件事情注不注重

自從私密處感染，看醫生康復後，我就非常注重日常的清潔與保養

舉凡清洗的還是保濕、美白、保養的都會定期補貨

年末聚餐多這兩個月有點微微數字上升!

原本小一號的褲子突然有點勒😭讓我決定要開始改變一些小習慣

但隨著年紀增長代謝逐漸下降

歲月是非常殘酷的東西

但如果逃避不面對它帶來的反撲以及後座力是會讓人很不舒服的

特別是在身型維持上我個人感受最明顯.

本來就是一個長時間久坐辦公室、下班後就累到不想運動的上班族

對於體態這件事本來平時都很小心翼翼的維持

但年前幾乎天天加班

不管我再怎麼說的口沫橫飛 

胸口沒有那條海溝實在很難證明我也是"有點料"這件事

即使今天大部分店家都在販售集中爆乳BARTOP

 雖然八成時間都足不出戶，上班在家、吃飯在家，最主要還是擔心疫情啦~但最近午後雷陣雨頻繁加上端午節已過，已經徹底感受到炙熱夏天已開始進入生活。

台灣潮濕又悶熱的天氣除了讓我們必須注意脫妝的問題，同時女人的第二張臉-「私密處」要是一個不注意就很容易鬧脾氣！尤其像我這種以前沒有好好照顧曾經被它鬧過脾氣的更是容易發作。

 這樣，辦公室坐太久覺得無聊就跑去做服務業;又因為服務業無法正常吃飯，甚至一整天都沒辦法吃飯加上又站整天實在太累又回歸到辦公室~

雖然本人在心態上適應性蠻強的，但我可是大大忽略掉撐起我整個龐大身軀的雙腿，不管是久站還是久作對腿來說都不是個好習慣。

可是一定有很多人跟我一樣，覺得工作專注起來時不能突然去上廁所否則會中斷思緒，所以不知不覺一坐就是幾個小時過去><

最近天氣還好嗎? 怎麼才把冬裝換季收起來就來了個冷氣團，溫差之大害我隔天差點上班遲到，因為變冷實在太想睡了~~

瞧瞧驟變的氣溫連精神狀態都受不了，更別說我這個日以繼夜操勞的身體了。

好在媽媽夠愛美，小時候就買好乳液逼我們在家裡完澡塗抹，避免乾癢脫皮我們不好受，就這樣十多年來養成的習慣到現在已經是我洗澡環節中的最後步驟，一定要用乳液擦過身體的每一寸肌膚我才能安心♥

雖然我總是在該該叫自己老了，但要說出一個所以然好像就說不上來。所以我決定改變一下，花點時間好好靜下心來看看自己，到底身體有哪些讓我覺得改變不少且需要調整的地方。

思考了一陣，發現以前輕鬆可做到的小事都會覺得有點艱辛，像是不坐電梯盡量爬樓梯，甚至還能一次跨兩格，現在則是爬到3樓就吃不消。或是好像怎麼睡都睡不飽精神總是不濟，吃了維他命還是要靠點意志力才能撐起疲憊身軀上班去。甚至冷熱調節變差，天熱總是爆汗但吹冷氣又容易感到冷易著涼，這些都不是以前小時候活力十足會發生的啊!!!!(崩潰....)

相較於身邊很多朋友，疫情期間我在飲食上算很克制了，畢竟身為櫃姐專業戶，還要不時拍穿搭，體態走鐘真的不能看，但難免還是會有破功、熱量爆表的狀況發生。加上現在天氣熱懶得動，每天只想窩冷氣房，代謝力也跟著掉到谷底。嗜吃如命的我要如何在美食與身材之間達到平衡呢??當然就是靠一些懶人維持法啦~~

卡卡不順暢好像已經成為了現代大多數人的文明病?? 

♦nisoro鳳梨寡糖酵素飲3.0

想都沒想過，有一天我會這麼依賴的私密處保養

可能是因為以前憋尿導致發炎過

相信應該有不少女生跟我一樣都曾經遇到過這樣的問題

尤其是流行窄管貼身牛仔褲的這幾年

自從開啟了小副業之後

有些害怕嘗試新事物的我半強迫自己不斷突破再突破

天氣一變冷，整個世界都也都漸漸緊張了起來

以前就聽說過砂糖可以拿來做保養這個都市傳說

但從來都沒有實行過(因為我懶....)

對我這種大眾運輸工具就是我的腳的人來說

活在每天都悶到像在鍛鍊自己休養的台灣夏天

對我來說回家越快洗個澡耍個廢是件必要的事

暑假都要過一半去了

身材改造工程我遲遲沒有大進展