🍍李亭亭。享樂日子

 這幾天的溫度以及午後雷陣雨，終於讓我們有進入夏天的感覺啦~~雖然不知道疫情什麼時候會趨緩，也不曉得什麼時候可以解禁，讓我們都能好好在海邊、在戶外度過一個歡樂的夏季。

但與其擔心未知的事情，還是把當下可以掌握的事情好好做好就對啦!!!

所以我早就把添入各種臉部身體防曬產品，不管是吃的擦的，只要是能避免讓我變成焦糖美人的通通一一蒐集起來。積極的我甚至半個月前還去打了皮秒，除了打天生斑打掉也是讓肌膚亮白肚更晉升一階! 竟然醫美錢都花了，那後續保養讓效果維持久一點當然更是重要，錢錢不好賺阿~~

話說我看起雖高冷厭世好像很拜金愛名牌，感覺小時候是一路喜歡芭比娃娃、HelloKitty、小紅豆長大的女子(怎麼不小心透漏年代感?)

但其實壓根就錯了! 我媽可能把男孩的靈魂生給我了~好險我還有個弟弟，在他還是孩子時我就跟他一起看數碼寶貝、寶可夢，甚至一起打電動長大。對，沒錯，要問我寶可夢裏頭的角色名稱可能比問我三麗鷗裡面的人物名字還要來的簡單許多。想到以前我媽買了一隻正版的皮可丘布偶給我弟我可是忌妒的要死。

好險現在長大已經不迷戀玩偶，但透過一些圖案與生活用品的結合，剛好可以讓我偷偷懷念一下童年的時光。偷偷說，我之前也很瘋迷抓神奇寶貝的遊戲啦，只是沒有像知名阿伯一次用八支手機到處打道館那樣投入而已。

我想沒有跟我一樣重度社群成癮者的人使應該也聽過一件事，就是-睡眠的好壞足以影響身體與心理各個層面。像是白天精神飽滿與否及工作時的專注力，甚至更會影響到心情以及自我的青春與美麗感受度!所以說，一頓好的睡眠可是無比的重要，但偏偏現代人最常遇到的就是睡。不。好。

像我自己就是個入睡有障礙的人，因為總喜歡夜深人靜創作、享受自己的時間以及睡前習慣滑個手機，但這些看似沒有立即影響的生活習慣，多年下來已經大大影響身體與心理層面，尤其是過了30歲之後明顯感覺到只要一沒睡好，隔天不是頭昏腦脹的無敵厭世、就是做什麼都無力感滿滿(負能量激增)、還有阿上妝不服貼跟臉上無光面有菜色、甚至還會有點暴飲暴食心情莫名煩躁之累的。而且這些都是我個人有意識卻無法控制它發生的行為。

疫情是現在大家心中的不安定因子，雖然鰻大多數人都已經施打疫苗，但看到每天都好幾萬的確診數字即使不害怕， 社會氛圍還是飄散著微微不安感。在我知道的朋友中，能用電腦與視訊會議就能上工的人幾乎都跟我一樣在家上班。

對保護自已來說的確安全許多，但有個不太好的地方就是因為大家都不在辦公室，主管看不到每個人的辦公情況，所以不時就要回報的規定讓我這種容易緊繃的人更是常常因此忘了中場休息。

WFH之前在公司還會被同事拉去逛逛茶水間、零食區，順便去廁所報到。

原生家庭所帶來的影響不是說想改變就能消除的，尤其是"習性"。

為什麼用習性來形容呢??  因為近幾年認真觀察自己發現才知道，在面對"工作"這件事上，我跟我父母那股對於工作投入與使命感真的是一模一樣。媽媽再累睡再少，甚至再怎麼分身乏術都不會遲到也不會輕易請假。我爸則是從經營公司之後，永遠比員工最早到以及最晚下班，連禮拜六都還讓自己去公司接單。雖然我已經很懶很鬆沒那麼拼命了，但身邊朋友都知道我在上班會完全變一個人，嚴肅到不行。也因為長時間如此緊繃地上班，加上還有其他兼職與外務，讓我多年以來一直有難以入睡的困擾，或是睡得很淺。

在睡前吃一點幫助入睡的食物食品的習慣也就因此養成，當然比較嚴重一點還是必須去身心科求助，不然實在無法入睡很惱人~我也是因此認識到李旻珊醫師，那時候跟她結緣是在醫院診間，她很溫柔卻很認真地聆聽每一個人的困擾，在從與我的對話中判斷出現階段的我可能需要哪些藥物輔助。現在她自己在外開了診所，自己也比較穩定，就沒有再去找她看診，不過前陣子看到她推薦【夜孅胺基酸EX PLUS】讓我徹底有被吸引到，加上我是船井的鐵粉，怎麼能不加入我的睡前儀式裡呢?

 這樣，辦公室坐太久覺得無聊就跑去做服務業;又因為服務業無法正常吃飯，甚至一整天都沒辦法吃飯加上又站整天實在太累又回歸到辦公室~

雖然本人在心態上適應性蠻強的，但我可是大大忽略掉撐起我整個龐大身軀的雙腿，不管是久站還是久作對腿來說都不是個好習慣。

可是一定有很多人跟我一樣，覺得工作專注起來時不能突然去上廁所否則會中斷思緒，所以不知不覺一坐就是幾個小時過去><

總說自己是一個3C外貌協會VVIP，但我有一個很神奇的地方是，我總是放任我的手機螢幕保護貼敲壞敲裂卻能視而不見。

所以以前跟老魚住的時候，她都會連我手機型號的螢幕保護貼一起下訂，甚至連更換都包辦。不過現在跟男友一起住，加上我實在太粗魯，一般螢幕保護貼根本無法承受本人粗魯的對待，雖然還是有保護到螢幕，但手機螢幕貼大多都是一摔即裂，或是在包包裡跟鑰匙放一起就被敲裂，實在很阿雜~

於是上網爬文看了一下，決定這次來找專業的京展包膜幫我換片堅固的汎金盾保護貼。

換成辦公族生活最令我不適應的就是長時間久坐了。之前就是因為坐了10年辦公室又懶得運動，長時間累積下來的收穫就是屁屁變大，加上又翹二郎腿，導致骨盆歪斜嚴重。所以從服務業重回上班族生活，我就很注意時間到得站起來走動。可是在電商的生活比我想像中還要快節奏與忙碌，不僅喝水時間都快沒有更別說走去上廁所放空活動筋骨了。

這久坐不動狀況自從5月開始在家上班之後更是嚴重啦，可能是主管無法在公司看到大家實際工作的樣子，讓我們的工作量變更多，所以最近一直默默改變居家辦公的環境。