說到外食的資歷，我應該比大多數人長很多
小時候爸媽就忙著工作
爸爸不管家裡只工作賺錢，媽媽要上班還要照顧三個小孩
光是打理家務就來不及了，雖然會煮但也都是簡單的快速料理
正因為我媽媽是護理人員也知道她沒有那麼多時間可以給我們準備充足營養的餐點
所以從小學開始我就有吃保健食品
最一開始是從保養視力的魚肝油開始吃起
跟著時間推移，保健食品知識越來越廣泛也越來越讓人能接受
要買到保健食品根本一支手機就能搞定
可是說真的，我還是比較喜歡飄洋過海來的
以前可以出過的時候都是去日本買
現在疫情關係不能出國也沒關係，因為我現在有 iHerb 可以隨我逛
真的就是那麼湊巧
在這波疫情大爆發前兩個禮拜發現家裡的膠原蛋白、維它命D、魚油
這些平常都固定在吃的庫存好像不太夠
於是開始在 iHerb 上逛逛
發現也太好逛了吧!!!
裡面各類型的天然健康產品都有
保健品，母嬰用品，運動健身，洗護美容，食品百貨，寵物護理加起來有3萬多種
如果沒有理智清楚鎖定好目標類別的話保證掛到眼花撩亂
因為這是我第一次在 iHerb上購物，而且單純只是想補充保健食品庫存
所以我沒有在 iHerb 裏頭迷路出不來~~~
如果像我一樣很清楚自己需要買的保健食品主成分是什麼
那點進 iHerb官網之後，可以直接點選"選購"的按鈕，點進想要的成分類別
就會跳出一堆產品讓你邊逛邊比價
像是我買的薑黃，就有粉劑、錠劑跟膠囊的差別
可以依照自己平常食用習慣來做選擇甚至連預算也能一併考量自己
因為產品種類夠多才能讓我們在購物時大肆發揮阿
這是我的訂單，我一共買了五種保健食品，$1636
這價錢很誇張吧!
最主要是我有三罐是買同一個品牌"California Gold Nutrition"
所以有夠多優惠~
iHerb還蠻喜歡做優惠活動的，點進去官網首頁時就要認真看到最上面banner的部分
可以先從那邊點進去看看有沒有自己喜歡的
下單之後不到七天時間我就收到!
果然是1996年就開始做直郵的網路平台，採用“直接採購，直接經營，直接運輸"(直採直營直郵)的經營模式
運來台灣的話順豐速遞，DHL，黑貓和UPS，而且都是宅配
因為全程都可追踪運送狀況，不用擔心被國外平台騙錢，平均3-7天送貨上門。
全球訂單，都是由美國的倉庫出貨，美國境外沒有銷售商或保稅倉或其他模式的倉庫，商品源頭有保證！
加上大多數產品都已有不同語言的支持，包含中文，方便讓不懂英文的客戶(或是我這種懶得讀英文的人)購買
若是真的還不知道怎麼下單，甚至提供中文售前售後服務
客戶可以通過中英文客服郵箱，Facebook 和推特等與iHerb即時進行詢問
這次我購買的有:黑接骨木果、薑黃、維生素C、維生素 D3、魚油
因為我主要是針對自己有測出將直性脊隨炎的基因
容易不時就早晨身體僵硬，平日就會攝取魚油來做保養
畢竟一天要吃到兩份魚類才有辦法攝取到足夠Omega-3
對外食族來說實在太難了!!!
PS:Omega-3 相關功用介紹請自行上網尋找喔~
♦California Gold Nutrition, 歐米伽-3，優質魚油，240 粒魚明膠軟凝膠
一天兩顆，隨餐服用
雖然比較大顆但不會難吞
即使打嗝時也沒有魚腥味讓人害怕
對消化不太好的我來說算是很好食用的
♦Paradise Herbs, 薑黃，90 粒素食膠囊
之前抽血檢查，除了查到有僵直性脊隨炎的基因之外
我的發炎指數也在正常即將偏高的邊界處
也就是說我是一個"易發炎"體質
大部分家裡有在開伙的長輩可能會在飯裡加點薑黃粉
或是煮咖哩來攝取
但這些對我來說都太困難了，更別說我還在百貨上班了
所以買個薑黃膠囊比較快速方便
而且我特地選膠囊(本人對吞粉有點障礙，但卻是吞膠囊錠劑達人)
PS:薑黃相關功用介紹請自行上網尋找喔~
♦California Gold Nutrition, 金 C 粉，維他素C，1000 毫克，240 粒素食膠囊
則是拿來搭配我的膠原蛋白做食用
可以讓膠原蛋白效果更加發揮
而且維生素C是水溶性的，在體內停留時間最短
所以更要定時補充
PS:維生素C相關功用介紹請自行上網尋找喔~
♦California Gold Nutrition, 維生素 D3，125 微克（5,000 國際單位），360 粒魚明膠軟膠囊
至於是為了很少曬到太陽而購買的
畢竟已經脫離學生時代好長段時間
鈣質流失速度會比以往更快，但能照射到太陽的時間卻縮短很多
補充素 D3能夠促進鈣的吸收、鞏固骨骼及牙齒正常發育
維持神經與肌肉功能，是人體中不可或缺的因子
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♦Nature's Way, 黑接骨木果，1150 毫克，100 粒純素食膠囊
接骨木我則是還沒開始吃啦~畢竟最近忙到一點只吃兩餐
光是以上四種就吃得夠飽了
但認真說，以上膠囊都屬於好吞食的
不會有黏喉嚨或是打回嗝有噁心味道出現
第一次在iHerb上購物的經驗是很棒的
因為便宜又方便，我還特地分享給身邊姊妹們
結果被吐槽說....他們早就在iHerb上買東西很長段時間了
挖哩勒.....我竟然落後這麼多
可惡，下次我一定要連身體保養都在上面買拚個輸贏回來(到底要比什麼啦~)
♦ iHerb 官網
(官網跟產品名稱裡面都有設好連結，若有喜歡的可以直接點進去查看，這樣你們會比較方便^^)
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