【健康】Benefit Body激能蛋白讓飲控補充蛋白質更簡單!不用再啃雞胸肉了 @ 🍍李亭亭。享樂日子

今年開始，發現自己代謝症候群很嚴重
雖然不至於到呼吸都會胖
但不能像以前一樣喝飲料吃宵夜
對長年都有這個習慣的我來說
要戒掉實在很痛苦

尤其現在下班時間都比較晚

吃飯時都是宵夜時間了
中午已經為了多點上班時間而隨便亂吃
晚上就得好好注重吃進身體裡的食物
基本上有食材有點時間還是會堅持自己簡單煮
並且避掉所有澱粉

但若真的太累沒時間
就直接泡杯由台灣保健品牌ＷＯＲＴＨ沃爾司推出的Benefit Body激能蛋白解決一餐吧！
畢竟吃完沒多久就要去睡覺
解決飢餓感同時只吃進該有營養這樣就已經很足夠

光聽名字就很有下午茶的感覺
把晚餐帶入下午茶的愜意，是不是也很不錯

以前我對於乳清蛋白（高蛋白）印象就是運動員在喝的

那對於像我這種沒有固定運動習慣的現代懶蟲來說
飲食習慣不正常常造成蛋白質或是其他綜合營養素的攝取不足
Benefit Body激能蛋白可以幫我做到快速補充

那一個人一天到底需要多少蛋白質呢？
大部分的建議蛋白質攝取量會先從體重來算。符合每日最低需求的蛋白質量，大約是每天每公斤體重吃0.8公克的蛋白質。也就是一位50公斤的人，每天至少吃50*0.8等於40克的蛋白質

不過平常有一點運動習慣，或是有在健身的人

每公斤的攝取量可以提高到1.1~1.3不等，因為蛋白質可用於肌肉生長

就算是沒有什麼運動的人，也是最基本的營養成分喔！

那一包Benefit Body激能蛋白就擁有20g蛋白質和5g BCAA
搞定我一天所需的一半蛋白質非常方便

當然如果時間允許的話

盡量還是會去健身房踩個踏步機或是跑步機跑個30min

說是為了去點體重，倒不如說是為了健康

尤其是精神跟體力的部分讓我不得不去面對運動這件事

而且裡面還有高效曲線配方：
非洲芒果種籽天然植物萃取
19種綜合消化酵素
柑橘與瓜拿納萃取物

也就是說，補充蛋白質同時幫助體重體態管理
吃進營養當然也要排出不要的廢物
那酵素與纖維的存在也很重要

而且這些都是美日韓國官方指定體重管理原料，天然植物萃取
對身體不會有負擔

ＷＯＲＴＨ沃爾司還添加了獨家加速科技，可以提升營養素170%使用率↑↑
將每一個對自己有益的成分
都能徹底被身體使用不浪費！
讓效果更加事半功倍，錢也不會隨便浪費掉

/tmp/php3aCPXB 這種乳清蛋白，大家最在意的就是口味口感啦！
初雲焙茶拿鐵：是我的最愛，茶香搭配牛奶最對味，就像我有愛喝的烏龍拿鐵健康版。