目前分類:▎吃出好膚質 (74)
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【吃美】威德海洋膠原粉+鐵 是女人最佳的漂亮守門員。補充膠原蛋白跟鐵一次到位!
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【保養】用簡單又好吃的保養品照顧自己。Ctrl根源管理輕凍+F5好夢打光管理輕飲
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【吃的保養品】細緻彈潤超簡單,SHINER水珍珠由內而外打造細緻無瑕的美麗!
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AFTEE先享後付在收到商品後才付款,購買BHK's PACs蔓越莓益生菌粉更安心!
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【生活】吃好油、排壞油,有了ASG安地斯雪蔘袐魯印加果油攝取好油超方便!
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【內在保養】Sheng Wen賦予傳統食材新穎靈魂,讓健康生活不再單調無味!
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- Oct 20 Thu 2022 10:43
【健康】生達健康滿分靚齡風華錠,高鈣+維生素D3把鈣補好補滿,調整體質
- Sep 26 Mon 2022 12:52
【健康】每天一杯小先草本發酵液,蛋白質愛好者直接跟飽氣漲漲不適說掰掰~
像我就常常盯著電腦工作邊吃午餐,常常莫名就把午餐吃完,更別問我有沒有細嚼慢嚥了
加上我本人實在是個消化與排便都不是太正常的人士
- Sep 22 Thu 2022 21:50
【吃美】擺脫無謂的精緻窮,好命肌就能自然養成。嬡妃‧極上胜肽膠原蛋白
短短兩個月天天早晨在騎機車通勤,就那短短15分鐘與陽光親密接觸而已(本想說曬點太陽來補充維生素D)
結果沒擦防曬的四肢直接讓我養了一個冬天的白皮就這樣光速變黑
- Sep 12 Mon 2022 23:45
【愛吃美食/益生菌推薦】三餐外食族照顧自己最重要就是隨時補充好菌。善存3效順暢益生菌
人的狀況要OK,就是需要維持"消化道"機能了~
我個人習慣吃飯速度稍快,也滿喜歡吃像是糯米類的製品,更是稍微有肉食愛好的傾向。要我完全捨棄這些愛好,根本是剝奪我活著的樂趣。為了吃下更多喜歡的食物,人家是努力運動,吃更多美食。我是會稍作控制.並且搭配隨身攜帶益生菌,在享用完美食繼續保養消化道XD
- Sep 05 Mon 2022 14:50
【保健】家後-健康好蒡高積能牛蒡精華素,小綠人雙認證的健康食品,護肝顧胃、調整體質就靠它!
- Sep 02 Fri 2022 18:52
【吃美】葡萄王鹿胎盤安全嗎?感受青春奇蹟直接葡萄王鹿胎盤開箱分享
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【吃美】擺脫泡芙女,就得燃燒啟動代謝young起來! EON依漾健康-漾纖錠
- Jun 01 Wed 2022 17:35
【吃美】睡得好顏質自然高,那就很需要Dear Me圓酵母穀胱甘肽膠囊。
我想沒有跟我一樣重度社群成癮者的人使應該也聽過一件事,就是-睡眠的好壞足以影響身體與心理各個層面。像是白天精神飽滿與否及工作時的專注力,甚至更會影響到心情以及自我的青春與美麗感受度!所以說,一頓好的睡眠可是無比的重要,但偏偏現代人最常遇到的就是睡。不。好。
像我自己就是個入睡有障礙的人,因為總喜歡夜深人靜創作、享受自己的時間以及睡前習慣滑個手機,但這些看似沒有立即影響的生活習慣,多年下來已經大大影響身體與心理層面,尤其是過了30歲之後明顯感覺到只要一沒睡好,隔天不是頭昏腦脹的無敵厭世、就是做什麼都無力感滿滿(負能量激增)、還有阿上妝不服貼跟臉上無光面有菜色、甚至還會有點暴飲暴食心情莫名煩躁之累的。而且這些都是我個人有意識卻無法控制它發生的行為。
- May 31 Tue 2022 20:40
【吃水】女性保養千萬不能忽略私密處健康。有適淨-A膠囊一天一顆不煩惱!
- May 26 Thu 2022 23:43
【吃美】怎麼可以如此好睡到不想起床?船井burner夜孅胺基酸+夜孅飲
原生家庭所帶來的影響不是說想改變就能消除的,尤其是"習性"。
為什麼用習性來形容呢?? 因為近幾年認真觀察自己發現才知道,在面對"工作"這件事上,我跟我父母那股對於工作投入與使命感真的是一模一樣。媽媽再累睡再少,甚至再怎麼分身乏術都不會遲到也不會輕易請假。我爸則是從經營公司之後,永遠比員工最早到以及最晚下班,連禮拜六都還讓自己去公司接單。雖然我已經很懶很鬆沒那麼拼命了,但身邊朋友都知道我在上班會完全變一個人,嚴肅到不行。也因為長時間如此緊繃地上班,加上還有其他兼職與外務,讓我多年以來一直有難以入睡的困擾,或是睡得很淺。
在睡前吃一點幫助入睡的食物食品的習慣也就因此養成,當然比較嚴重一點還是必須去身心科求助,不然實在無法入睡很惱人~我也是因此認識到李旻珊醫師,那時候跟她結緣是在醫院診間,她很溫柔卻很認真地聆聽每一個人的困擾,在從與我的對話中判斷出現階段的我可能需要哪些藥物輔助。現在她自己在外開了診所,自己也比較穩定,就沒有再去找她看診,不過前陣子看到她推薦【夜孅胺基酸EX PLUS】讓我徹底有被吸引到,加上我是船井的鐵粉,怎麼能不加入我的睡前儀式裡呢?
- May 12 Thu 2022 00:41
【吃美】不敢嘗試醫美,那就靠吃的水光針養出水光肌吧!日南製藥-新姬白錠
跟我較為親近的人可能非常有感,就是自從換了新跑道之後變非常難找。但不是我故意消失,而是工作實在動腦太多、螢幕盯著太久導致下班變成個大廢廢。
但不要以為懶成大廢廢時下班能直接睡死,完全錯誤,反倒是又累又不想動卻也睡不著,根本算是職災了吧我(?